Gewichtsverlies bereik je het snelst als je 24 uur per dag, 7 dagen op 7, meer energie verbruikt dan dat je opneemt via je voeding. Het verbruiken van energie wordt de stofwisseling genoemd. Hoe hoger de stofwisseling, hoe meer calorieën er verbruikt worden. Traditioneel sporten verhoogt het verbruik voornamelijk tijdens de inspanning. Reeds één uur na de belasting is de stofwisseling nog maar 50% verhoogd. Je zou dus bijna elke dag moeten sporten om echt te vermageren.

Kan je vermageren zonder jezelf uit te hongeren?

Ja, bij fitforyou is dat mogelijk… Dankzij onze gepersonaliseerde programma’s verlies jij de nodige kilo’s waar en wanneer jij het wilt.


Dankzij ons online opvolgingssystemen kunnen wij je 24/24  7 dagen op 7 optimaal opvolgen.
Stuur ons een mail of bel ons op het nummer 016/43 81 57 om een vrijblijvende afspraak te maken.


Gewichtscontrole: klik hier

Voedingsanalyse: Klik hier