Deze website maakt gebruik van Cookies
Wij gebruiken cookies om je surfervaring op onze site te optimaliseren. Bezoek je onze website, dan vragen we je om akkoord te gaan met deze cookies.
Meer informatie Cookies toestaan
MENU

Blog

Blog - Motivatie & Inspiratie


05/07/2018 13:41:23 - Eindelijk zomer
Een heel jaar hard gewerkt en dan is het vakantie om alle remmen los te laten. Zou je dat wel doen?
Lees meer
11/05/2017 12:19:31 - Druk druk druk
We horen het zo vaak: Ik heb het druk druk druk...komen sporten of gezond eten wordt dan zeer moeilijk!? Hmmm, deel je ook die mening? Lees dan zeker onderstaande blog
Lees meer
11/05/2017 12:01:14 - Bye bye BMI, Hello BVI
Wat we al jaren zeggen, is nu eindelijk ook wetenschappelijk bewezen.Er is een nieuwe formule om een gezond lichaamsgewicht te berekenen. BVI is het nieuwe BMI.
Lees meer
01/09/2016 16:55:12 - Zo blijf je op gewicht
Gewicht verliezen is moeilijk, maar je verloren gewicht niet laten terugkomen is zelfs nog moeilijker. Lees hier welke 4 pijlers belangrijk zijn om gewichtsverlies te behouden.
Lees meer
09/06/2016 11:32:42 - Je eerste keer...
Als je een fitnesscentrum binnenstapt zie je direct volgende types: Mascara Maggy, de hijger, de tomaat, de prater, de gluurder...en toch waren zij vroeger ook een fitnessgroentje.
Lees meer
03/06/2016 09:49:39 - Samen trainen heeft echt wel voordelen
Je leest hier de voordelen van het samen trainen met je partner.
Lees meer
07/03/2016 12:01:07 - Je innerlijke kracht
Wat is motivatie en hoe geraak je gemotiveerd? Indien je de motivatie hebt, hoe kan je dit vasthouden, want wees eerlijk met jezelf...het is niet altijd gemakkelijk.
Lees meer
16/02/2016 14:56:04 - Je doel bereiken door je gewoontes te veranderen
Daar begint het mee, je slechte gewoontes veranderen. Niet alleen denken om hier iets aan te doen, maar ook echt actie ondernemen. Zou jij het kunnen? Lees hier het succesverhaal van Olga
Lees meer
01/02/2016 10:17:43 - Zeg eens vaker neen
Veel mensen vinden het lastig om ‘neen’ te zeggen. Ze willen niet teleurstellen, willen aardig worden gevonden, willen aan sociale verwachtingen voldoen, willen… Wat de reden ook is, soms is het beter om ‘neen’ te zeggen. Zeker als je doel gewicht verliezen is. Hier enkele tips
Lees meer
26/01/2016 11:40:33 - Je moet helemaal niets
Dat gevoel van iets ‘moeten’.. dat is rot. Al helemaal wanneer het lijkt dat het voor sommige mensen zo ontzettend makkelijk af gaat. Wat hun geheim is, lees je hier
Lees meer
16/01/2016 21:17:12 - Zo voorkom je Binge Eating
Je had het jezelf nog zo beloofd: maar 1 pralineke vandaag! En toch sta je voor je het weet uiterst teleurgesteld en vol verbazing te staren naar een lege doos te kijken. Plots is daar het onoverkomelijke gevoel van schaamte en ongeloof. Hier lees je hoe je dit kan voorkomen.
Lees meer
11/01/2016 11:13:43 - 5 Tips om je voornemens waar te maken
Veel mensen zijn het jaar gestart met een of meer goede voornemens. Gezonder leven, meer sporten of een nieuwe richting inslaan op het werk bijvoorbeeld. Hoe staat het met jouw voornemens? Work in progress of lastig vol te houden? Lees hier de 5 tips om ze toch te realiseren.
Lees meer