Deze website maakt gebruik van Cookies
Wij gebruiken cookies om je surfervaring op onze site te optimaliseren. Bezoek je onze website, dan vragen we je om akkoord te gaan met deze cookies.
Meer informatie Cookies toestaan
MENU
Overzicht

Samen trainen heeft echt wel voordelen

Train je niet graag alleen? Niet getreurd, veel mensen vinden samen trainen leuker dan alleen, ze zijn dan gemotiveerder en zullen sneller de eerste stap naar Fitforyou zetten. Natuurlijk kan je kiezen om samen een terrasje te doen, een filmke kijken :-p of een danske placeren…maar je kan  ook kiezen om samen fit te worden! Zomaar van de ene op de andere dag een gezondere levensstijl aannemen is niet evident en als je hierbij een fitnessbudy hebt, maakt het natuurlijk heel wat gemakkelijker.

Dit zijn de voordelen:

  1. Het verhoogd de efficiëntie van je workouts. Als je samen traint verleg je sneller je grenzen dan wanneer je alleen traint, je probeert vaker nieuwe oefeningen die buiten je eigen comfort zone liggen. Denk aan onze quote: “If it doesn't challenge you it doesnt change you!” Niemand wilt de zwakkere van de twee zijn, dus je gaat extra je best doen en je haalt het maximale uit je training.
  2. Het zorgt voor motivatie en support. Als je geen zin hebt om te sporten, heb je altijd nog je fanatieke fitnessbudy die je ondanks welk excuus dan ook toch meesleept naar de gym. Altijd handig niet!? Na je training heb je zo’n voldaan gevoel dat je blij bent dat je toch gegaan bent.
  3. Je helpt elkaar om je fitness doelen te behalen. Je deelt samen lief en leed, want je voelt perfect aan welke spieren tijdens die training aan het werk worden gezet. Je bent niet alleen bezig met de progressie van jezelf maar ook met die van je partner, waardoor het makkelijker wordt voor beide om jullie fitnessdoelen te behalen.
  4. Je versterkt de band tussen jullie relatie en/of vriendschap. Je bent natuurlijk samen met elkaar bezig, helpt elkaar mogelijk met oefeningen, traint misschien op hetzelfde ritme wat er voor zorgt dat je continu met elkaar in contact bent. En dit mag je zeker niet vergeten: het zorgt voor wat extra ’Quality Time’ samen. Train together, stay together.