♦ Deze website maakt gebruik van Cookies Wij gebruiken cookies om je surfervaring op onze site te optimaliseren. Bezoek je onze website, dan vragen we je om akkoord te gaan met deze cookies. Meer informatie Cookies toestaan
Een fitnessabonnement die bij jou past? Doe de test.
U bevindt zich hier » Home » Groepslessen » Dance workout

Dance is the universal language of movement

Door te dansen verbrand je gemakkelijk tussen de 300 en 500 kcal per uur.

Wij zijn geen dansschool maar een fitnesscentrum. Je amuseren en dansen alsof er niemand kijkt is ons motto. Hierdoor zijn onze lessen voor iedereen toegankelijk!
 

Zumba

Het is FUN, het is MAKKELIJK en SUPER EFFECTIEF, het is ZUMBA.

ZUMBA combineert de meest effectieve oefeningen met de exotische ritmes als salsa, cumbia,
samba, merengue, calypso, reggaeton, enz. De opzwepende muziek en de leuke bewegingen zorgen
ervoor dat je niet eens door hebt dat je bezig bent met een geweldige fitness-workout.

Iedereen, jong en oud, kan meteen deelnemen...
Inschrijven

Piloxing

Dit nieuwe dansprogramma – in de Verenigde Staten al razend populair – is nu ook te volgen bij Fitforyou!

Het combineert boksen, Pilates en dansen en maakt je zowel mentaal als fysiek nog sterker. Als we de drie onderdelen apart bekijken zien we de typische kenmerken: 
  • Pilates: korte oefeningen die flexibiliteit, kracht en coördinatie bevorderen, zonder overmatige spierontwikkeling 
  • Boksen: veel krachtsinspanningen met de armen
  • Dansen: lichaamsbeweging op muziek op een gracieuze manier
Inschrijven

Booty Shake Workout

De opzwepende top en dance hits worden afgewisseld met swingende Latin en hip-hop hits.

Ons Booty Shake workout is een laagdrempelige dansles die energieke dansbewegingen op de nieuwste Top 40 hits combineert met remixen van bekende classics, dance muziek en moderne Latin tracks.

De instructeur leert de deelnemers de basis choreografie en coacht ze door bij elk nieuw pasje variatie aan te bieden. Deelnemers kunnen er hierdoor zoveel uitdaging en styling in brengen als ze zelf willen.Booty Shake workout is dus een dansles voor iedereen die graag danst zonder te veel choreografiën te onthouden.

Inschrijven
Captcha
Start vandaag nog bij Fitforyou
  • Personal trainers, kinesisten en diėtiste die je met plezier begeleiden en uitdagen
  • Gevarieerde groepslessen om met plezier aan je doelstellingen te werken
  • Kleiner centrum, groot aanbod en familiale sfeer waardoor je met plezier terugkomt
Schrijf je hier in
Gratis fitness dagpas
Doe de test