Dance is the universal language of movement

Zumba

Het is FUN, het is MAKKELIJK en SUPER EFFECTIEF, het is ZUMBA.

ZUMBA combineert de meest effectieve oefeningen met de exotische ritmes als salsa, cumbia, samba, merengue, calypso, reggaeton, enz. De opzwepende muziek en de leuke bewegingen zorgen ervoor dat je niet eens door hebt dat je bezig bent met een geweldige fitness-workout.

Iedereen, jong en oud, kan meteen deelnemen...

Piloxing

Dit nieuwe dansprogramma – in de Verenigde Staten al razend populair – is nu ook te volgen bij Fitforyou!

Het combineert boksen, Pilates en dansen en maakt je zowel mentaal als fysiek nog sterker. Als we de drie onderdelen apart bekijken zien we de typische kenmerken: 

• Pilates: korte oefeningen die flexibiliteit, kracht en coördinatie bevorderen, zonder overmatige spierontwikkeling 
• Boksen: veel krachtsinspanningen met de armen
• Dansen: lichaamsbeweging op muziek op een gracieuze manier

Booty Shake Workout

De opzwepende top en dance hits worden afgewisseld met swingende Latin en hip-hop hits.

Ons Booty Shake workout is een laagdrempelige dansles die energieke dansbewegingen op de nieuwste Top 40 hits combineert met remixen van bekende classics, dance muziek en moderne Latin tracks.

De instructeur leert de deelnemers de basis choreografie en coacht ze door bij elk nieuw pasje variatie aan te bieden. Deelnemers kunnen er hierdoor zoveel uitdaging en styling in brengen als ze zelf willen.Booty Shake workout is dus een dansles voor iedereen die graag danst zonder te veel choreografiën te onthouden.